Los diez hábitos de la gente altamente feliz

Hace poco de Mind Movies me enviaron un mail que me gustó y que me permito traducir. La verdad es que me recuerda mucho a la descripción de un adulto sano de Rebirthing:

 

¿Conoces esas personas que siempre parecen estar felies?

 

Incluso frente a la adversidad o los retos, hay ciertas personas que parecen mantener su estado de alegría y amor por la vida, no importa qué les suceda.

 

Resulta que la gente alegre tiende a tener unos hábitos que les ayudan a sacar el mayor provecho de la vida y quedarse con el lado bueno de las cosas...

 

Así que si quieres infundir más felicidad en tu vida en este momento, ten en cuenta los siguientes 10 hábitos :)

 

Hábito # 1 : Apreciar la vida ~ Desarrolla una actitud de gratitud y permite sus bendiciones! Cuando comiences a buscar cosas que agradecer, descubrirás más razones para estar agradecido.

 

Hábito # 2 : Seguir aprendiendo ~ Invertir tiempo y esfuerzo en el aprendizaje y desarrollo continuo de nuevas habilidades. Manten tu cerebro estimulado con información interesante y aficiones.

 

Hábito # 3 : Haz lo que amas ~ Esto puede parecer obvio, pero a la mayoría de la gente no le gusta su trabajo! Elige una carrera que te guste y haz tiempo en tu agenda para tus aficiones y tus intereses.

 

Hábito # 4 : La risa - No tomes la vida demasiado en serio! Ríete de ti mismo, aligera las circunstancias e infunde diversión en tus actividades diarias.

 

Hábito # 5 : El perdón - La ira, el resentimiento o los celos sólo te harán daño. Aprende a perdonarte a ti mismo y a otros por los errores. Déjalo ir y sigue adelante.

 

Hábito # 6 : Meditación ~ Más y más investigaciones están demostrando que la meditación tiene beneficios importantes para la salud y el bienestar. Aumenta las emociones positivas, la satisfacción con la vida y el sistema inmunológico.

 

Hábito # 7 : Amor ~ Cultiva tus relaciones con amigos y familiares y haz que sea una prioridad para ti pasar tiempo con ellos y apoyar a tus seres queridos.

 

Hábito # 8 : Deja de compararte ~ Las personas felices no pierden el tiempo preocupándose por lo que piensen los demás, o chismorreando. Deja de lado la necesidad de juzgar o criticar. En su lugar concéntrate en crear y vivir tu mejor vida.

 

Hábito # 9 : Mantén una actitud positiva! ~ Haz un esfuerzo por ver el vaso medio lleno y siempre busca el lado positivo de cualquier situación. Si notas un pensamiento negativo en tu mente, contrarréstalo con una potente afirmación positiva.

 

Hábito # 10 : Rodéate de los que te ayudan a elevarte ~ Rodearse de personas felices y positivas que realmente quieren lo mejor para ti y te apoyan en tu camino hacia el éxito.

 

Cuanto más incorpores estos 10 hábitos en tu vida diaria, más feliz serás.

 

Así que ¿Qué consejos vas a comenzar a aplicar en tu vida en este momento?

 

No pospongas las cosas, tu mejor vida te está esperando :)

 

Por tu felicidad 

 

Hace ya tiempo que llevo riéndome con un vídeo muy mono que me enviaron. La cosa es que quería incluirlo en la web y no sabía bien con qué excusa... Al recibir un texto sobre Los diez hábitos de la gente altamente feliz (en referencia al libro de Covey: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva), encontré la coartada perfecta. Y es que esta niña, arriba del escenario, me parece que cumple casi todos los hábitos recomendados:

 

Se ve que esta niña aprecia la vida,

invierte en aprender,

hace lo que ama,

busca la risa y la diversión,

se perdona a si misma,

se entrega a la danza en actitud casi meditativa,

derrocha amor,

no se compara con las otras

y mantiene una actitud positiva.

 

Quizá sólo le falle el hábito número 10: "Rodéate de los que te ayudan a elevarte", pues no parece que sus compañeritas le acompañen mucho...

Para mi vida de mayor (y este es un tema que ya abordé), quiero ser como esta niña, pero cumpliendo también el décimo hábito, es decir, rodearme de personas felices y positivas que estén en su camino de crecimiento y que me ayuden en el mío.